-
Com puc saber si el meu cap és narcisista?
Seguint el fil de l’article sobre el bossing i en concret de l’apartat de tipus de personalitats en els caps, vull explicar a aquest article […]
-
Dissonància cognitiva: Autoengany entre les accions i els valors de les persones
El concepte de dissonància cognitiva fa referència a la sensació de malestar o incomoditat que experimenta una persona quan les creences, actituds i els seus […]
-
Solucions i tècniques per agafar el son
Si estàs bregant amb problemes d’insomni aquest article serà de gran ajuda per a tu. Aquí et proporcionaré diverses estratègies basades en el protocol de […]
-
Identifica una persona arrogant: Mètodes per combatre la supèrbia
Al meu amic se li han pujat els fums al capdavant Què puc fer? “Ja no ets el que eres”, “T’han pujat els fums al […]
-
Bossing: El maltractament laboral dels caps cap als treballadors
Hi ha persones que s’aixequen cada matí amb ansietat i angoixa. Persones que perceben anar a la feina com anar a un camp de batalla, […]
-
Com afrontar una separació de parella
«Les parelles ens deixen i se’n van al passat, però els objectius i projectes que teníem amb elles són nostres, només nostres. Som els arquitectes […]
-
Com saber si el meu fill/a té un trastorn alimentari (TCA)
Els trastorns de conducta alimentària (TCA) són cada vegada més freqüents a la nostra societat. En els darrers anys han augmentat de forma exponencial els […]
-
Solucions per limitar l’ús del mòbil en adolescents
Aquí trobaràs informació útil per saber quan comprar un mòbil al teu fill i quines pautes posar per poder donar-li un ús beneficiós i no […]
-
Com superar la por a ennuegar-se?
Mantingues una actitud de calma. Observar t’ajudarà a reconèixer i gestionar les emocions en tu mateix i els teus fills.
-
Síndrome del menjador nocturn: Tipus i solució
“L’avidesa és un refugi emotiu: és el senyal que alguna cosa ens està devorant” Peter Vries L’alimentació és lluny de ser només una necessitat fisiològica. […]
-
Introducció a una alimentació conscient i saludable
Conèixer la composició nutricional dels aliments i els diferents grups en què es classifiquen, és fonamental per a la creació de pautes d’alimentació saludables. Aquest […]
-
Com comunicar als fills que et separaràs
Tenir cura del benestar dels fills és part de dur a terme una separació sana. No hi ha una forma “única” o “correcta” de donar […]
Blog
Footer
Al centre de psicologia de teràpia breu estratègica basem aquest tipus de metodologia com l'eix específic al camp terapèutic.
Al Centre Júlia Pascual podem ajudar-te